3层着装的要点是要保证汗汽或汗水能够传递出来。所以，贴身的内衣层将汗水吸收之后，保暖层必须接过这个接力棒。所以抓绒衣不宜宽大，以合身且不影响运动为好，否则总感觉里面“空空荡荡”的，有了汗水也停留在内衣上，传导不出来，感觉很冷。有朋友说直接穿抓绒衣，在一定条件下，确实是不错的办法。至于冲锋衣，其实除了下雨和在结露的树丛中穿行外，不是必要的。有那么一层PTFE薄膜，无论如何透气性总是受影响的。在风不大的时候，包括冬天，一般的上衣都比冲锋衣穿着舒服。一般几十元的抓绒，防风是个大问题，风一吹就透了。大家可以先看看正品的WindStopper或WindBloc的材料，他们的抓绒非常致密，自己选便宜货的时候，可以比照着挑选，虽然没有中间的薄膜夹层，也比一般的抓绒防风性能好的多。