藏历七月上旬（一般在七月六日至十二日）西藏地区普遍流行着到河中洗澡沐浴的习俗。据藏族历算书籍传载，太阳运行到第棺宿４３度时，即藏历八月交节（白露）后七日内，澄水星出现，因之一切水皆成甘露。此时入水沐浴，能祛除疾病和罪孽，有如药浴，因而也称药水节。西藏的沐浴节即源于此说，但时间稍有提前，据牙含章先生在《达赖喇嘛传》中记载：

　　每年“八月初一日起，达赖在罗布林卡举行沐浴札，一共七天。为了祝贺沐浴礼，三大寺和噶厦官员要向达赖献哈达致贺。班禅和萨迦法王专门派人来送沐浴礼品。沐浴完毕后，驻藏大臣又要亲自去看望达赖”。

　　在民间，这一周的时间里，只要附近有江河的城镇居民们，家家户户不分男女老少都到河中去洗澡。这个时期恰逢雨季刚结束，河水澄清，水温适宜，风和日丽。人们在河水中洗头、洗身、洗衣服、洗被褥，除去一年的污垢，并在水中游泳嬉戏。男女青年还可互相邀约，竞相击浪泅渡。节日期间，合家团聚在河边丛林中，沐浴后喝茶、聚餐、饮酒、叙家常，在哗哗的流水旁引吭高歌、翩翩起舞……直到澄水星隐没之后，已在河水中沐浴得干干净净、并消除了疲劳的人们。才返回居所，投人新的劳动、工作中去。