蹦极是一项适宜于青年人的、富有刺激纳新兴运动。蹦极者先从制高点作自由落体运动，重力势能转化为动能；当达到蹦极索的自由长度时，下降加速度逐渐变大，同时动能向弹性势能转化；当达到蹦极索的最大伸展长度时，弹性势能达到最大值。然后继续上下弹数次，完成全过程。

注意事项

　　蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加；凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以8~9米／秒的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

　　1．跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

　　2．着装要尽量简练、合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则容易曝光。

　　3．跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

蹦极装备

　　专业弹跳绳  新式弹跳绳采用“双保险”，为防意外，弹跳绳的设计皆按人体下降速度及反弹高度精确的分为轻绳及重绳。拥有很高的安全系数；

　　扣环  在于连结弹跳绳与弹跳者的重要环节，一般采用的扣环为纯钢制品，每个安全钢扣环皆可约4772干克的重量；

　　绑脚装备  这是自由式蹦极的必备，用于捆绑脚踝

　　绑背装备  进行往前跳及花式跳法时使用的工具，在于保护背部和平衡身体；

　　抱枕  蹦极时抱在怀中，可平衡身体，也可消除紧张。

蹦极分类

　　按地点分类：桥梁蹦极、培式蹦极、火箭蹦极。

　　按操作方法分类：绑腰、绑背、绑脚三种，其中又可细分为绑腰后跃式与绑腰前扑式，绑脚高空跳水式与绑脚后空翻式等。

　　按蹦极技巧和人数可分：自由式-可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等。

飞天蹦极

　　俗称蹦极球。外形像热气球，下挂完全裸露在外的坐椅，绑好安全带，再加上几个增重的沙袋，此时你只需双脚向地上一蹬，几秒钟后即可飞上数十米的高空，体会云中漫游的感觉。飞天蹦极作为新型的休闲娱乐项目，操作简单、安全性能好(有主力绳、保险绳、紧急绳和强力开关绳四重保险)，还可用于高空定位摄影、辅助表演和高空照明等。