背起行囊，将工作、生活的压力全抛到脑后，去亲近大自然，体验大自然的原始和寂静，丰富与博大，登山已经成为都市玩家们首选的休闲项目之一。用脚去丈量一座座险峰，用心去感受一次次挑战，生命的广度和深度得以拓展和扩容，这，就是登山的乐趣。

　　登山，总的来说是一种挑战自我的运动，需要特殊的装备支持，至少，以下“七种武器”就必不可少：

　　１、背包：背包按容量可分为２０—４０Ｌ的小型背包，４０—６０Ｌ的中型背包，６０Ｌ以上的大型背包。

　　２、首选装备就是帐篷：一般选择双人型的比较合适，选购时要注意其缝合处是否经压胶处理，不经压胶处理的帐篷在遇到暴雨时很容易渗水，多人型的帐篷由于体积大且很重，比较适合汽车旅行。另一个装备就是睡袋，按使用来分，有适合春秋和冬天使用的两种类型。一般来说，春秋季对睡袋的要求不高，普通１００克／平方米的睡袋就可以，冬天使用的睡袋就很有讲究了，一般使用普通加重型，比较高级的有羽绒型或者使用杜邦材料。至于防潮垫则分为泡沫型和气垫型，泡沫型的适合春秋天，气垫型适合冬天和地形凹凸的地方。

　　３、登山鞋：购买登山鞋时要选择比平常穿的大一点的，脚后跟内要有可伸进一个手指头位置为准。购买时要确认脚后跟与鞋是不是紧贴，登山鞋与鞋底合不合适，舒服与否，踢到前面和后跟时不能有疼痛感。鞋底要有凹槽，抓地功能才好，不易滑倒。

　　４、头灯和手电筒：头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀，少数的头灯具防水性甚至抗水性。太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，太阳眼镜会有９５—１００的过滤效果。

　　５、瑞士军刀和火种：瑞士军刀的品质可以用三句话来说形容，就是“锋利、结实、耐用”。在一把小型刀具上赋予许多实用小工具，解决了人们在日常工作及生活中的种种难题。一把普通的瑞士军刀，一般都有主刀、小刀、剪刀、开瓶器、木锯、小改锥、拔木塞钻、牙签、小镊子等工具。火柴或打火机须收藏妥当避免受潮无法使用。

　　６、水壶：以轻便、耐冲击的为主，注意要选择在行进途中单手就可开盖喝水的为佳。若选用瑞士水壶，晚上还可灌上开水当热水瓶暖身。

　　７、服装：最近适合于野外生活的功能性登山服装占主流。在山上白天的气温比较高，但到了晚上气温会急剧下降，所以保温性服装是四季必备的产品。是具有防水、防风、透气、保持体温的功能性服装。帽子和丝巾可防紫外线灼伤和保持头部。